L’association Mieux Etre a fêté les rois

L’association Mieux Etre, aujourd’hui dans sa quarantaine, a fêté les rois, comme c’est la tradition à cette époque de l’année.

Elle compte plus de 60 membres, de tout âge, à qui elle propose des séances hebdomadaires de hatha-yoga et de sophrologie. La pratique du hatha-yoga, précise et rythmée de postures, permet une maîtrise du corps, des sens, un voyage spirituel et une évolution consciente de l’individu. Cette pratique, animée par Laure, est à la fois douce, tonifiante et relaxante. Il s’agit essentiellement de règles de vie pour atteindre bonheur et bien-être. On peut s’inscrire à tout moment, il n’existe pas de niveau sélectif. Les séances se déroulent le lundi, à 16 h 30, dans la salle du gymnase, et le mercredi, à 18 h 15, dans la salle Valentées. Quant à la sophrologie animée par Sandrine, elle propose un ensemble de techniques destinées à mobiliser les capacités et ressources qui se trouvent en chaque être humain. Elle peut améliorer la confiance en soi et l’estime de soi, la mémoire, la concentration… Les séances ont lieu le jeudi, à 18 h 15, dans la salle du gymnase. A l’occasion de la fête des rois, Christiane, la présidente, a remercié adhérents et bénévoles.